دائما ما تسأل المرأة عن كيفية العناية بأظافرها لكن عليك أيضا بجانب العناية بأظافرك عن طريق تقليمها وترطيبها الاهتمام بالأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات تساعد في تقويتها وحمايتها وهو ماأكدته خبيرة التجميل وفاء سعفان في كتابها أسرار الجمال وأشارت إلى عدد من النصائح عليكِ اتباعها:
النصائح:
اختيار الوجبات الغذائية المتكاملة التي تحتوي على البروتينات والمعادن والفيتامينات.1
عدم تناول الأدوية والعقاقسر الطبية دون استشارة الطبيب خاصة المضادات الحيوية.2
عدم إطالة الظفر أكثر مما يتحمل فطول الأظافر السائد عن الحد يشقق الأظافر ويجهدها-3
قص الاظافر بانتظام-4
تجنب المواد الملونة والصببغات، وضرورة ارتداء القفازات عند استخدامها.5
استعمال مستحضرات التجميل الخاصة بالأظافر بحرص، واستخدام مقوي الأظافر.6
- استخدام الكريمات الملطفة للأظافر بعد غمسها في الماء لمدة طويلة ثم تجفيفها.7
10:42 ص | 1
التعليقات | أكمل قراءة الموضوع
.jpg)

.jpg)
.jpg)

.jpg)

.jpg)
.jpg)

.jpg)

.jpg)
.jpg)
.jpg)





