سلطه لتخفيف الوزن 20 كيلو في اسبوعين فقط
يلا بقي تعالو اقولكم ع المكونات
مكونات السلطة:
بروكلى - قرنبيط - كرنب(عادى او احمر) - فلفل أحمر (عادى او حار) - بصل أخضر - كرفس - بقدونس
طبعا مش لازم نحط كل الخضار مع بعض يعنى اللى موجود عندك بتحطيه وبعد ما تقطعى الخضروات تجيبى بولة صغيرة وتحطى فيها معلقة كبيرة من كل من:
مسطردة + خل التفاح + زيت زيتون وتقلبى كويس بشوكة او مضرب سلك وتحطى التتبيلة ع السلطة وتقلبى
وعلى فكرة السلطة دى مش من تأليفى انا سمعتها من دكتور فى التلفزيون وجربناها وقال ان كل مكونات السلطة دى بتحرق الدهون اللى فى الجسم
بالتوفيق ليكم :)
يلا بقي تعالو اقولكم ع المكونات
مكونات السلطة:
بروكلى - قرنبيط - كرنب(عادى او احمر) - فلفل أحمر (عادى او حار) - بصل أخضر - كرفس - بقدونس
طبعا مش لازم نحط كل الخضار مع بعض يعنى اللى موجود عندك بتحطيه وبعد ما تقطعى الخضروات تجيبى بولة صغيرة وتحطى فيها معلقة كبيرة من كل من:
مسطردة + خل التفاح + زيت زيتون وتقلبى كويس بشوكة او مضرب سلك وتحطى التتبيلة ع السلطة وتقلبى
وعلى فكرة السلطة دى مش من تأليفى انا سمعتها من دكتور فى التلفزيون وجربناها وقال ان كل مكونات السلطة دى بتحرق الدهون اللى فى الجسم
بالتوفيق ليكم :)
0 التعليقات:
إرسال تعليق